Spánek je základem našeho denního fungování a dobrá matrace je předpokladem kvalitního spánku. Výběr správné matrace však není vůbec jednoduchý. Rozhodující je nejen rozměr matrace, ale i materiál, tvrdost či množství vrstev. V tomto článku se zaměříme na výběr matrace 190 x 90 cm pro zdravý spánek a odpočinek.
Rozměr matrace 190 x 90 cm
Rozměr matrace je prvním krokem při výběru matrace. Pokud máte k dispozici postel s pevnými rozměry, jako je například postel se standardními rozměry 200 x 90 cm, doporučujeme zvolit matraci se stejnými rozměry. Pro menší pokoje, nebo pro dětské pokoje, je vhodná matrace 190 x 90 cm.
Materiál matrace
Materiál matrace je rozhodující faktor při výběru matrace. Matrace může být vyrobena z různých materiálů, jako jsou například pěna, latex, pružiny, nebo viskoelastické pěny. Každý materiál má své výhody a nevýhody. Pěnové matrace jsou měkké a pružné, ale nejsou tak odolné. Latexové matrace jsou tvrdší a odolnější, ale jsou dražší. Matrace s pružinami jsou vhodné pro větší váhy a jsou velmi odolné. Viskoelastické pěny se přizpůsobí tvaru těla a jsou velmi pohodlné.
Tvrdost matrace
Tvrdost matrace je dalším faktorem, který ovlivňuje kvalitu spánku. Matrace by měla být dostatečně tvrdá, aby podpírala páteř, ale zároveň by měla být dostatečně měkká, aby se tělo mohlo přizpůsobit. Tvrdost matrace se často udává stupnicí od 1 do 10, kde 1 je nejtvrdší a 10 nejměkčí. Pro většinu lidí je vhodná matrace s tvrdostí 5-7.
Vrstvy matrace
Vrstvy matrace jsou dalším faktorem, který ovlivňuje kvalitu spánku. Matrace může obsahovat různé vrstvy, jako jsou například pěnové vrstvy, latexové vrstvy, nebo pružinové vrstvy. Vrstvy matrace mohou mít různou tvrdost a mohou být kombinovány tak, aby poskytovaly optimální podporu páteře.
Závěr: Výběr matrace 190 x 90 pro zdravý spánek a odpočinek je důležitý pro každého. Rozhodující je nejen rozměr matrace, ale i materiál, tvrdost a množství vrstev. Vyberte si matraci, která vám poskytne optimální podporu páteře a zaručí vám kvalitní spánek.
Klikni zde pro výběr matrace 190 x 90 pro zdravý spánek a odpočinek na Maliboo.cz